Как изменить свою жизнь?

Я думаю, нет такого человека на Земле, который хоть раз не думал бы «всё, с понедельника начинаю новую жизнь!». С понедельника, с нового года или с завтрашнего дня мы начинаем заниматься спортом, садимся на диету, начинаем вовремя ложиться спать или бросаем курить.

Но чаще – не начинаем и не бросаем, потому что… И тут – миллион уважительных причин.

Так как же изменить свою жизнь? Перестать «пытаться изменить» и изменить на самом деле? Вот несколько советов, которые помогают мне самой, когда я решаю что-то менять:

1. Поймите, для чего необходима эта перемена, какую выгоду она принесет лично вам. Мотивация «мама будет мной гордиться» или «муж очень хочет, чтобы я…» – плохая мотивация. Меняться для кого-то, по чьей-то просьбе – та ещё пытка, бессмысленная и беспощадная. Ответ на вопрос «что лично я получу от этого?» – вот лучший стимул.

2. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают. Если кто-то рядом постоянно говорит «у тебя ничего не получится!», «да зачем тебе это надо!» и т.д., то скорее всего и правда ничего не получится, захочется всё бросить и никогда больше не начинать. Перемены – это очень сложно и энергозатратно. Такой процесс требует постоянной поддержки извне, найдите того, кто будет подбадривать вас, когда вдруг захочется сесть и заплакать. Это помогает, правда.

3. Не бойтесь сделать первый шаг. Обычно нам кажется, что изменить жизнь так трудно, что не стоит даже начинать. У других получилось, но ведь это другие, они сильные, смелые, им всё по плечу! А на самом-то деле им тоже было страшно. Всем страшно. Страшно потерять то, что есть, страшно сделать еще хуже. Не бойтесь. Делайте маленькие шаги. Получилось первое маленькое дело? Сделайте второе. Получилось? Приступайте к третьему. Разбивайте большие задачи на маленькие дела, они не такие страшные.

Только в кино человек меняет свою жизнь за один день. В реальном мире это трудный и долгий процесс. Но если двигаться вперед, то обязательно придешь к цели.

Главный совет для начинающих: начните.