Как отказать человеку, не обидев его?

Порой отказать человеку бывает очень сложно, в виду своего мягкого и безотказного характера,и в итоге приходится выполнять то, что не входило в твои планы. Но есть такие моменты, в которых необходимо сказать ,,нет", но не все это могут, и как итог, они делают что-то против своей воли, потому, что не слогли вовремя отказать. А многие этим пользуются, потому, что им так удобно, удобно решать проблемы с помощью других. Но как же всё таки отказать человеку так, чтоб он не обиделся? Скорее всего нужно постараться вежливо отказать, сказав, что у тебя нет времени или , что ты занят тем делом, которое нельзя отложить на потом. Многие пытаются давить на жалость, добиваясь своего. Но и здесь можно отказать, объяснив, что ты не в силах выполнить его просьбу, или чем-либо помочь. Так же люди, чтоб уговорить кото-то, бывают очень настойчивыми и попытаются любой ценой заставить тебя что-то сделать. Тогда здесь лучше применить более строгий отказ и сказать одно единственное ,,нет", без объяснений. И повторять это до тех пор, пока тот человек, что пытается тебя заставить, не поймет, что ты не будешь выполнять его просьбы.​​​​​