Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость – качество, которое требует большинство работодателей при найме новых сотрудников. О необходимости быть устойчивым к стрессу можно прочитать практически в каждом объявлении во время поиска работы. Так что же означает стрессоустойчивость? Стоит разобраться.

Стрессоустойчивость по словарю – это совокупность качеств, с помощью которых организм человека становится способен перенести действие стрессоров. В качестве стрессоров выступают внешние и внутренние раздражители, которые вызывают следующие реакции организма:

• покраснение кожи;
• дрожь в конечностях;
• неприятные ощущения в животе.

Человек под воздействием стресса становится эмоционально нестабилен и чувствует себя плохо. Поэтому каждому стоит развить в себе качества, способны побороть раздражители любого характера.

Что дает стрессоустойчивость?

Проявлением стрессоустойчивости становится:

• эмоциональное спокойствие;
• контроль воздействия внешних раздражителей;
• психическое равновесие.

Другими словами, именно стрессоустойчивость помогает сохранить физическое и психическое здоровье человека, а также предотвращает возникновение конфликтов с окружающими.