Лучший способ справиться со стрессом?

Для начала нужно разобраться, что же такое стресс? По моему мнению - это внутреннее состояние человека, которое он испытывает, находясь в определенных обстоятельствах. Стресс может быть абсолютно у любого человека, начиная с ребенка и до глубокой старости. Я так думаю, что малышу с ним легче справиться, чем человеку в возрасте. Малыш еще не знаком с таким понятием, поэтому у него может все пройти в более легкой форме, мышление еще совсем юное. А вот человек взрослый все уже прекрасно понимает, вокруг него много разного рода обстоятельств, плохих и хороших. Чтобы ему было легче справляться со стрессом, необходимо на многие вещи смотреть проще. На что-то и вовсе закрывать глаза. Чем человек больше внимания обращает на мелочи, тем ему сложнее потом справиться с таким гнетущим состоянием. Если все же оно наступило, сходите развлекитесь с друзьями, излейте им свою душу, выговоритесь - многим от этого становится легче. Можно просто побыть наедине с собой, включить спокойную музыку и под нее расслабляться. Или взять и пойти в спортзал. Такой метод многим помогает, они отвлекаются на спорт и страх отходит на второй план.