Что вы делаете, если вам не спится ночью?

Когда мне не спится ночью, я сначала долго ворочаюсь в надежде уснуть. Потом, если мне это всё-таки не удаётся, я медленно "выползаю" из под одеяла и иду на кухню. Там я могу налить себе стакан воды и долго задумчиво смотреть в тёмное окно. Также, я могу съесть что-то запретное ночью, заглянув в освещенный "божественным светом" холодильник. Тогда можно ещё
немного задержаться на кухне и продлить время бодрствования. Ничто так не располагает ко сну, как длительность бессонного состояния!
Можно надеяться, что после сытного перекуса организм наконец-то успокоится, и сможет погрузиться в сон. Если и это не помогает, я могу лёжа просматривать новостную ленту смартфона. Могу внимательно или не очень (зависит от уровня усталости) читать какие-нибудь статьи или добрые новости. Особенно, мне помогают душевные истории онлайн-писательницы Ольги Баларамы!
Они наполнены любовью, гармонией, солнцем...
И в тот момент, когда ум замедляется, а глаза уже не готовы фокусироваться на чём-то, я радостно засыпаю.