Что нужно, чтобы спокойно встретить старость?

Даже в пожилом возрасте бороться со старостью - это мое убеждение. Все люди разные, кто-то в 70 лет еще полон сил и желаний, а кто-то в 40 лет уже выглядит стариком.

Только от нас зависит, будем ли мы бороться с немощью. Можно ли избежать процессов старения и как этому противостоять?

Пересмотрите свое отношение к месту, где Вы живете. Разберите все завалы и хлам в доме. Чаще проветривайте свое жилище, мебель протирайте влажной тряпочкой. Помните, что дом это Ваша крепость, в нем не место доя страданий. Не стоит насиловать свой организм тем, чем не хочется заниматься. Лучше наполнять свою жизнь интересными делами.

Несколько советов, которые помогут пожилым людям оставаться здоровыми:

1. Каждый день пейте много воды и съедайте овощной салат.

2. Кушайте только натуральные продукты! Ведь продукты со всякими химическими добавками очень пагубно сказываются на работе пищеварения.

3. Старайтесь больше гулять.

4. Пойте и танцуйте! Ведь в это время вырабатываются эндорфины - гормоны счастья.

Любовь ко всему сущему+душевный покой+принятие всего, что с нами происходит +творение добра, не требующего награды - вот та самая формула, которая поможет достойно встретить старость.