Лучший способ справиться со стрессом?

Каждый из людей, когда-либо живших на земле, сталкивался со стрессом. Это то состояние,когда мысли разбегаются, одолевает чувство беспомощности и жалости к себе, когда нет сил что-либо делать и при этом невозможно расслабиться. Стресс проникает во все сферы жизни, не позволяя людям расти и чувствовать себя счастливыми. И, пускай, это лишь временное явление, но избавиться от него, следует как можно раньше.

Существует множество способов борьбы со стрессом, но можно выделить одно, самое главное-любовь! Учёные доказали, что гормон любви окситоцин понижает уровень тревожности, усиливает выработку эндорфинов(гормонов счастья) и вследствие позволяет существенно снизить признаки стресса. И сейчас речь идёт ни о конкретной любви к чему-то, а о любви в целом. О той любви, которую каждый находит в себе и для себя и которую, под грузом проблем, перестают замечать. Вспомните, что для Вас важно, что вызывает трепет и улыбку на лице. Это Ваша работа, муж, дети, или парк, в котором Вы раньше проводили свои выходные? Вспомните это исцеляющее чувство благодарности за то, что имеете. Вспомните и позвольте себе вновь ощущать его. Ведь, по-сути, стресс-это преобладание негатива в жизни, который блокирует всё хорошее. Нам необходимо снять этот блок, отыскав в себе силы-видеть прекрасное. Выдохните негатив и улыбнитесь. Дайте себе пару часов покоя, за кружкой любимого чая и интересным фильмом, обнимите дорогого человека и окружите себя тем, что Вас вдохновляет. Помните-жизнь состоит из множества моментов, и не всегда они приятные. Но именно это позволяет нам прочувствовать её величие.

Любите и будьте любимы.