Что вы делаете, если вам не спится ночью?

Каждый из нас порой сталкивается с проблемой бессонницы... Эмоции, чувства, нежность, обида, ссора, любовь, стресс, новая работа, поездка, экзамен, собеседование, страх... Либо неудобная постель, духота, холод, шумные соседи, яркое освещение, сильный запах... Либо банальный сбой биоритмических часов... Все вышеперечисленное может послужить причиной нашей проблемы.

А ведь завтра рано вставать... А новый день - покорение новых вершин, новые эмоции, новые цели, новые проекты и реализации...

Что же делать в данном случае?

Мой рецепт прост. И это не алкоголь или снотворные лекарственные средства, которые рекомендуют многочисленные светила медицины. И даже не овечки и барашки, которые так настоятельно рекомендуют нам наши любимые бабушки и дедушки.

А что же, спросите Вы?)

Это:

- прогулка на свежем воздухе в компании с милым четвероногим другом под луной;

- стакан теплого молока с ложечкой меда;

- любимая книга;

- и самое целебное (на мой взгляд), это крепкое и надежное плечо любимого мужчины)))

При выполнении моих рекомендаций здоровый, крепкий, уютный и комфортный сон Вам гарантирован!!!

Будьте здоровы, свежи и счастливы!!!