Лучший способ справиться со стрессом?

Как я справляюсь со стрессом?

Думаю каждый человек когда-нибудь испытавал стресс. Стрессовое состояние как по мне очень даже нехорошее и у каждого человека, как я считаю, есть свои методы борьбы со стрессом.

1.Просто успокойтесь. Очередная ссора с родителями или увольнение с вашей любимой работы? Просто успокойтесь, придите в себя, вы должны понять, что не всё так плохо.

2.Включите свою любимую музыку. Может быть вы и не поверите, но этот способ действительно рабочий, оденьте наушники и включите любимую музыку. Слушая музыку, вы забудете про все проблемы и вам скорее всего станет лучше, вся напряжённость пропадёт как будто бы её и не было.

3.Почитайте книгу. У каждого есть любимая книга. У кого-то это может "Приключения Робинзона Крузо", у кого-то вообще "Война и мир", неважно возьмите книгу и начните её читать. Если у вас нет желания, то просто через силу. Книга унесёт вас в "другой мир", вы окунётесь в книжные события, забыв о всех проблемах. Обычно мне хватает 20 минут чтения, чтобы прийти в себя.