Что сейчас в вашем холодильнике?

Сегодня очередной раз пошел в магазин за продуктами. Из продуктов покупаю каши, макароны, фрукты, овощи , и другую продукцию связанную со здоровым образом жизни. Заглянув в холодильник, можно всегда увидеть укроп, черемшу, капусту и салат из неё. Из всех салатов могу выделить два. Первый винигрет, второй из капусты - маринованный. Особенно по лету, всегда полон холодильник фруктов и овощей. Это очередной раз подчёркивает, что я за здоровый образ жизни. Могу похвастаться тем, что когда я перестал есть животную пищу, мой организм стал восстанавливаться. Кожа моего лица стала светится как солнце. А светится она от того, что поры стали чище, тело задышало и я почувствовал легкость в своём сорока двухлетнем возрасте. Ко всему могу добавить то, что помимо правильного питания, по утрам делаю зарядку. И время от времени по утрам бегаю по пять километров.Возвращаясь к холодильнику, а точнее к тому, сколько чего покупаю и сколько готовлю. Стараюсь покупать чаще. Лучше сходить каждый день в магазин, чем есть черствый хлеб. Хотя кто-то рассуждает, что такой хлеб есть полезно. Я же скажу от себя, приготовил суп, борщ или какое-то второе блюдо, рекомендуется съедать за один день. Так сказать, пища и само питание будет здоровым. Но кто смотрит на здоровье, большинство хочет сэкономить на этом. Выбор конечно за вами. И ещё, чтобы организм работал как часы,помните, надо пить обычную воду. Можно купить фильтр, который вам больше по душе. Это может быть фильтр-кувшин, встроенный фильтр под раковиной или целая очистная система. Последнюю рекомендовал бы всем, ведь в такой системе можно выставить кислотность воды. А это в свою очередь даёт возможность пользоваться живой и мертвой водой, как при болезни желудка, так и для соблюдения суточной нормы. Суточная норма воды на один килограмм веса, равняется тридцати миллилитрам воды. Значит, при весе семьдесят килограмм, надо выпивать два литра и сто миллилитров воды в сутки. Но кто вас заставит пить каждый, день да ещё и по два литра воды. Никто. В этом и суть.