Что такое стрессоустойчивость?

ИнфоТестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?

Чтобы дать правильное определение стрессоустойчивости, необходимо сперва понять, что такое стресс. Если говорить простым языком, то стресс это состояние повышенного напряжения организма в результате каких-либо нестандартных или неприятных ситуаций, влекущее за собой тревогу, страх, головную боль, учащенное сердцебиение и другие симптомы. Очевидно, что стрессоустойчивость это способность организма данное состояние переживать. Стрессоустойчивость бывает разной. Всё зависит от возраста, пола, профессии и статуса в обществе. Например, мужчины более устойчивы к различным экстремальным ситуациям, в то время, как женщины легче переносят боль и обиды. Стоит сказать, что низкая стрессоустойчивость может повлиять не только на человека, которому она присуща, но и на окружающих. Вспомните ситуацию, когда вы, не контролируя свои эмоции, начинали кричать на кого-то. Такое хоть раз бывало у каждого. Кстати, умение контролировать свои эмоции это показатель высокой стрессоустойчивости, каковой не все обладают. Если вы вдруг осознали, что у вас низкая способность переживать стресс, не отчаивайтесь. Стрессоустойчивость можно повысить: для этого существует множество курсов и тренингов.

Автор: maxkhom

Оценка: 3

Уникальность: 98 %

Дата публикации: 14.07.2017 00:10
Мотать страницу вверх