Является ли каша в голове пищей для ума?

Иногда ощущаешь, что в голове вся информация перемешалась. Образовалась в голове как бы каша. Но не стоит сразу паниковать.Каша в голове, это тоже пища для ума!

В нашем стремительном мире, где информационный поток очень стремителен, постоянно что-то происходит, требуется много запоминать и делать. Как тут не будет каша в голове от такого обилия разнообразной информации. И что же делать? Вот несколько способов привести себя в норму:

• необходимо высыпаться не менее 7-8 часов;
• ложится в одно и тоже время. Лучше всего до 24.00;
• перед сном не смотреть много телевизора, не сидеть за компьютором;
• для того, чтобы устранить кашу в голове начните вести ежедневник;

Особенно этому подвержены студенты и люди, смотрящие много телевизора. Студенты от обилия простудированнной информации, а любители телевизора переваривают кашу, которая образуется при смешивании различных сериалов и ток-шоу.

Люди! Вспомните как прекрасен мир! Как много интересного можно увидеть пройдясь по парку, или улочкам любимого города. Чаще бывайте на свежем воздухе, и вам не грозит каша в голове. Хотя, иногда она даже очень-очень полезна!