Что такое стрессоустойчивость?

ИнфоТестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?

Существует большое количество определений понятию стрессоустойчивость. Чаще всего под стрессоустойчивость понимают совокупность качеств, позволяющих выходить из трудных ситуаций, сопровождаемых эмоциональными, интеллектуальными волевыми нагрузками. Наша повседневная жизнь постоянно связана с большим количеством стрессовых ситуаций - как дома в кругу семьи, на работе среди коллег, по пути на работу, в магазине и других местах. Слабая сопротивляемость личности к стрессам может привести к депрессиям и другим психологическим патологиям. Но сопротивляемость к стрессам можно (и нужно) повышать с помощью тренировок, напряженного творческого труда, в особо сложных случаях обращаться за помощью профессионалов. Для увеличения стрессоустойчивости важную роль будут играть своевременный необходимой длительности сон, правильное сбалансированное питание, активный отдых. Таким образом, стрессоустойчивость - индивидуальная характеристика личности, позволяющая приспосабливаться к новым внешним условиям без особых последствий для психологического состояния организма.

Автор: alex-volk

Оценка: 3

Уникальность: 80 %

Дата публикации: 15.10.2016 21:48
Мотать страницу вверх