Что такое стрессоустойчивость?
Инфо → Тестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?Существует большое количество определений понятию стрессоустойчивость. Чаще всего под стрессоустойчивость понимают совокупность качеств, позволяющих выходить из трудных ситуаций, сопровождаемых эмоциональными, интеллектуальными волевыми нагрузками. Наша повседневная жизнь постоянно связана с большим количеством стрессовых ситуаций - как дома в кругу семьи, на работе среди коллег, по пути на работу, в магазине и других местах. Слабая сопротивляемость личности к стрессам может привести к депрессиям и другим психологическим патологиям. Но сопротивляемость к стрессам можно (и нужно) повышать с помощью тренировок, напряженного творческого труда, в особо сложных случаях обращаться за помощью профессионалов. Для увеличения стрессоустойчивости важную роль будут играть своевременный необходимой длительности сон, правильное сбалансированное питание, активный отдых. Таким образом, стрессоустойчивость - индивидуальная характеристика личности, позволяющая приспосабливаться к новым внешним условиям без особых последствий для психологического состояния организма.