Лучший способ справиться со стрессом?

Если не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней. Многие из нас слышали это выражение, но зачастую не придавали ему особого значения. А ведь только таким образом можно научиться справляться с многочисленными стрессами, от которых невозможно полностью оградиться.

Оглянитесь в свое прошлое. Вас бросал любимый человек? Увольняли с хорошей работы? Были проблемы в деньгами? Тогда вы воспринимали мир в черных красках, но трудности остались позади.

Спустя какое-то время в каждой из этих ситуаций, скорее всего, даже нашлись плюсы. Так попробуйте поискать позитивные моменты во время самой стрессовой ситуации. Когда кажется, что впереди не ждет ничего хорошего. А на самом деле нам дается шанс пробудить свой внутренний потенциал.

Ведь только когда нас лишают чего-то ценного, мы можем повернуть жизнь на 180 градусов. И уже с приобретенным опытом, хоть и негативным, строить заново будущее. Без прежних ошибок, без былого слабоволия, в конце концов, без лишних переживаний.

Научившись управлять эмоциями - успеха не избежать.