Когда вы в последний раз ходили в баню?

К сожалению, современный городской житель если и ходит в баню, то крайне редко. Вспомните, когда вы посещали баню в последний раз? Скорее всего, с этого момента прошло уже много времени. А жаль - наши предки оставили нам замечательное средство, пользу которого для здоровья человека трудно переоценить. Казалось бы, какая польза может быть от бани? Для гигиенических процедур ведь отлично подходит и душ, и ванна. Тем не менее, польза бани действительно огромна. Доказано, что банная процедура по воздействию на наш организм мало чем отличается от спортивной тренировки. То есть системы органов подвергаются нагрузке. Это важно для городских жителей, особенно для тех, кто ведет сидячий или малоподвижный образ жизни. Кроме того, ничто не помогает очистить кожу так хорошо, как банный жар. После регулярных посещений бани состояние кожи заметно улучшается. Известно, что баня помогает сбросить вес, благодаря активному потоотделению во время банных процедур. Активизируются процессы удаления из организма ненужных продуктов, образующихся в результате обмена веществ. Конечно, баня доступна не каждому. Людям с тяжелыми хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистой системы) от бани придется отказаться. Но здоровому человеку всегда доступна возможность сохранить и укрепить свое здоровье, регулярно посещая баню.