Лучший способ справиться со стрессом?

ИнфоТестовые задания → Лучший способ справиться со стрессом?

Не раз уже было сказано и написано - если ты не можешь изменить ситуацию, попробуй изменить свое отношение к ней. В 99,9% случаев так и есть, однако же... Нельзя изменить поставленный страшный диагноз или уход близкого человека. Ты можешь научиться жить с этим. Жить вполне счастливо. Жить с осознанием себя в этом мире после случившегося. Лучший способ справиться со стрессом - всегда оценивать медаль с двух сторон сразу. Понять и принять для себя позицию меньшего зла - "я могу жить с тем, что мне легче перенести". И речь здесь идет не о том, чтобы пойти на наилегчайшему пути, а о том, как с минимальными эмоциональными потерями выйти из ситуации.

Всегда можно остановиться, потрясти головой и сказать себе: "Стоп!"

Ведь, ежедневно делая выбор, что надевать, что кушать и каким маршрутом идти, ты можешь выбирать, как реагировать на те или иные раздражители. Каким бы сложным это вначале не казалось. Или даже нереальным.

Из двух зол выбирая меньшее, ты рискуешь остаться счастливым и спокойным.

Ты можешь!

Автор: Юленька Кондратенко

Оценка: 4

Уникальность: 85 %

Дата публикации: 17.11.2015 12:22
Мотать страницу вверх