Как избавиться от лени?

Как избавиться от лени?

Лень - это маленький хаос. Состояние лени может быть как краткосрочным, так и долгосрочным, всё зависит от человека и от его индивидуальных особенностей. Если всё же решиться расстаться с ленью, то, ошибочно, прежде всего, обращаться к своему «я». Самопринуждение, это не выход из ситуации.

И так обратимся к причинам лени. Это могут быть большие физические и моральные нагрузки, нарушенное питание, неправильный образ жизни. Но помимо общих причин есть и скрытые. К ним относятся:

• негативные убеждения;
• отрицательные решения;
• протесты;
• страхи;
• сомнения;
• самоограничения;
• внутренние запреты;
• модели поведения.

Если появилось решение, избавиться от лени, необходимо выкинуть все эти пункты из головы. Надо обратиться к своему прошлому, ведь именно там сокрыты все истинные причины. Любые моменты негативные можно перевернуть так, что они наоборот окажутся позитивными и устранится весь этот хлам, который скопился в голове. Здесь понадобится умение обрабатывать информацию.

Для того чтобы окончательно забыть об этом бесполезном состояние, нужен серьезный настрой на работу и необходимо выделять хотя бы минут 30 на собственный отдых, или любимое занятие.