Что такое стрессоустойчивость?

В жизни человека стресс подстерегает на каждом шагу: на работе, в общественных местах и даже дома. Не каждый человек может справляться со своими эмоциями, перебороть свои страх и гнев в стрессовых ситуациях. Чаще всего при этом нас посещает чувство беспомощности и паники, угнетенности и подавленности. Что же такое стрессоустойчивость и почему одни люди легко переносят стрессы, а другим это не под силу? Стрессоустойчивость - это в первую очередь психологическое самообразование, самоконтроль, это совокупность личностных качеств человека, помогающих справиться со стрессовой ситуацией без вреда для психики, найти правильное решение проблемы и побороть свои негативные эмоции. Это качество может развить в себе любой человек либо самостоятельно, либо с помощью специалистов. Устойчивость к стрессам просто необходима для того, чтобы добиться успеха на работе, не взирая на интриги и угрозы со стороны коллег, а также нападок от руководства; дома, в кругу друзей и семьи, чтобы не "сорваться" и сохранить спокойствие. Мы можем спокойно рассуждать и обдумывать свои действия в той или иной стрессовой ситуации лежа на диване, но это совсем не означает, что в реальности мы легко и быстро сможем справиться со стрессом. Все потому, что негатив, который появляется в нашей голове в эмоционально тяжелой обстановке, не дает нам трезво оценить ситуацию. Поэтому необходимо научиться контролировать свои чувства и эмоции, чтобы справиться с самой ситуацией и не наломать дров.