Что такое стрессоустойчивость?

Одним из первых вопросов на собеседовании является вопрос о стрессоустойчивости.

«Стрессоустойчивый ли вы человек?», - спрашивает HR-менеджер, участливо заглядывая в глаза. Чувствуешь, что было бы лучше ответить «Да», и в действительности иметь «совокупность личностных качеств, позволяющих переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности». Но так ли это на самом деле? Хорошая новость для тех, кто сомневается: стрессоустойчивость — качество непостоянное, а значит, его можно развивать. Для этого у нас есть (будущий) опыт напряжённой работы, полной стрессов, и психотренинги. По-моему, у каждого есть определённые рамки устойчивости от стрессов, также как и собственное понимание этого явления. Так, для кого-то стресс – это отправленное без прикреплённого файла письмо, для другого – несколько месяцев постоянной сверхурочной работы по будням и выходным. Поэтому, отвечая на вопрос о стрессоустойчивости, нужно быть честным, прежде всего, перед собой.

Да – я смогу справиться с этим, этим и этим, работать в таких-то условиях.

Нет – такие условия вызовут во мне протест и упадок сил.

Не бывает проблем без решений. Стрессоустойчивость нужно развивать, при этом, не доводя себя до полного отсутствия эмоциональности.