Лучший способ справиться со стрессом?

Лучший способ справиться со стрессом

Стресс - это, прежде всего плохое настроение. Всегда в этом виновато наше отношение к ситуациям. Поэтому в этой борьбе у вас помощник один - это вы сами

Самое главное в этом деле бороться с причиной, а не со следствием. Это доктрина Китайской медицины, потому что стресс уже считается  заболеванием.

Надо улучшать свое психоэмоциональное состояние. Искать в каждой мелочи, встречающейся в повседневности, красивое, смешное, трогательное, увлекательное «зёрнышко».

Из этого  «зёрнышка» в считанные мгновения вырастает «урожай» хорошего, радужного настроения.

Просто представьте рост пшеничного зёрнышка, только в ускоренном темпе.  Любой злак содержит оттенки солнечного цвета. И пусть Ваше настроение будет солнечного цвета.

Надеюсь, этот совет Вам понравился, или хотя бы вызвал улыбку.