Лучший способ справиться со стрессом?

ИнфоТестовые задания → Лучший способ справиться со стрессом?

Стрессу подвержен каждый второй человек. Нарушение концентрации внимания, агрессивность, тревожность без повода, бессонница, депрессия, постоянное гнетущее чувство вины и все это лишь малая часть того, что гнетет подверженного стрессу человека. Причиной тому могут служить как разногласия в семье, так и финансовые проблемы, неприятности на работе, вплоть до раздражающей окружающей вас обстановки.

Так что же делать, если вы стали очередной жертвой стрессовой волны?

Итак, один из лучших способов само собой отвлечься от повседневной суеты, наверняка есть что-то, о чем вы уже давно мечтаете? Отдых на природе, шопинг, встреча с родителями и близкими людьми, а может быть рыбалка?

Думаю стоит рискнуть и осуществить давно таившиеся планы, хотя бы постепенно.

На свежую голову, оценивая ситуацию, как никогда трезво задумайтесь о причине своего беспокойства, что заставило вас поддаться стрессу, иначе говоря "зрите в корень проблемы" и соответственно решайте ее.

А главное не бойтесь необдуманных поступков, если завтрашний день окажется для вас непредсказуемым - тем лучше.

Не забывайте, кто не рискует-тот не пьет шампанское.

Чаще улыбайтесь себе, и замечайте какие вы умницы и молодцы, не зря говоря "сам себя не похвалишь-никто не похвалит", так что не скромничайте, это придаст дню эмоциональную окраску.

И помните, земля не уходит из под ног, не в коем случае, просто иногда у людей вырастают крылья.




Автор:

Оценка: 2

Уникальность: 90 %

Дата публикации: 07.06.2013 16:57
Мотать страницу вверх