Что такое стрессоустойчивость?

Многие работодатели при поиске новых сотрудников включают в требования для кандидата на должность такую черту, как стрессоустойчивость. Что понимается под этим словом, и как это проявляется в реальности, в личной жизни и в профессиональной деятельности?

Стрессоустойчивость – это способность человека сохранять спокойствие и чёткость мыслей в критической ситуации. Эта черта характера особенно значима для опасных профессий: полицейского, пожарного и многих других. Но стрессоустойчивость также полезна в любой другой сфере деятельности, так как она является гарантом того, что человек не растеряется в сложной ситуации, сумеет корректно среагировать на раздражитель и решить поставленную задачу несмотря на неудобства. Именно поэтому стрессоустойчивость является важным фактором в работе и в жизни. Отсутствие этого критерия может перечеркнуть все остальные профессиональные и личностные качества человека, потому что проявление раздражения, агрессии или меланхолии способно негативно повлиять на настрой окружающих людей.

Важно помнить, что стрессоустойчивость – черта не врожденная, а приобретенная. Постоянная работа над своим физическим и эмоциональным благополучием способствует развитию стрессоустойчивости, улучшению самочувствия и повышению работоспособности человека.