Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость - это целый комплекс черт личности, который позволяет человеку стойко и без вреда для него противостоять различным раздражителям, как внешним так, и внутренним. Это способность сохранять спокойствие даже в самых критических ситуациях. Чем выше уровень стрессоустойчивости, тем адекватнее человек будет реагировать на различные проблемы и трудности настигшие его. Стрессоустойчивый человек всегда в ресурсе. Он никогда не поддаётся панике и не расстраивается при первой же неудаче, он всегда будет искать иные пути решения задачи. Никогда не поддаётся на провокации и с лёгкостью переносит критику.

В современном мире существует множество факторов, которые могут привести к стрессу. Это и смена работы, и переезд, и болезнь и конфликты, и проблемы на работе или в семейной жизни, мелкие неприятности и т. д. Этого никак не избежать, поэтому очень важно постоянно работать над своей стрессоустойчивостью. Желаю каждому из нас найти тот самый действенный способ развития стрессоустойчивости, чтобы всегда оставаться в гармонии с собой.