Как избавиться от лени?

Большому количеству людей известно это вязкое чувство, когда желание заняться делами есть, но встать и сделать хоть что-то просто невозможно. Оно может возникнуть вполне предсказуемо или внезапно, может влиять как на незначительные аспекты, так и на решающие моменты нашей жизни.

Обществом, чаще всего это воспринимается это как порок, ведь считается, что ленивый человек — это нахлебник. Детям, а иногда взрослым людям, говорят «результат был бы лучше, если бы ты не ленился». Лень, по сути своей, просто отсутствие мотивации к выполнению какой-либо работы. Когда определенная деятельность и наше поведение находятся в гармонии с актуальной в данный момент потребностью, то и проблем с осуществлением чего-либо не возникает. Но почему возникает лень? Ответов на этот вопрос может быть много, но я выделаю для себя следующие: Проблема с постановкой цели. Для многих и для меня, в частности, является основополагающей. Ощущение что ты идешь по дороге, не зная куда она вдет и все слишком далеко и видны лишь непонятные силуэты. Обычно в такие периоды цели выставляет кто-то за вас: родители, друзья, начальство, телевизор.

Проблемы с количеством энергии. Часто люди работают на износ, забывая о том, что пополнение своих энергетических резервуаров должно происходить своевременно, а проект, завершённый с помощью огромного количества кофе и бессонных ночей, не заменят качественно отдыха.

Проблемы с концентрацией присуще большому количеству человек. Когда, казалось бы, все условия есть, но мозг так и норовит отвлечься, постоянно подкидывая мысли, звуки и запахи.

Но что же все-таки нужно сделать, дабы избавиться от лени? Я считаю, что ответ есть и для начала, нужно попробовать задать себе вопрос: "в чем, на данный момент, я нуждаюсь?". Часто это дается не легко, но не стоит торопиться, а лучше внимательно проанализировать свои чувства и в какой-то момент вы для себя составите полноценный ответ. Потом, когда ключ найден, нужно определиться что сейчас важнее: оставить дела и приступить к удовлетворению потребности или продолжить работу, понимая, что по-настоящему нуждаетесь в другом. Это нужно делать со всей серьезностью и уверенностью, не пуская все на волю случая, а в полной мери взять ответственность за себя и свое решение. Так же, нужно не забывать, что за каждым нашим действием есть какие то последствия. То есть, если вы, например, откинете то, что вам действительно нужно и продолжите заниматься делами, то в какой-то момент это может привести к определенным психологическим последствиям, которые придется компенсировать. Или же наоборот, отложите все и начнете прорабатывать свое истинное желание, будьте готовы что придется встретиться с большим количеством преград. Ну и когда цель выстроена и решение, каким бы оно не было, принято нужно не забывать о таких, казалось бы, небольших вещах, как подбадривание и мотивация. Давайте себе время на определенную работу, не откладывайте то, что можете сделать сейчас, хвалите себя за сделанные дел, ведь все это небольшие шаги для осуществление своей цели.