Что бы вы сейчас делали, если бы не писали этот текст?

Что бы я могла делать? Учитывая, что для меня сейчас 11 часов вечера, я бы, скорее всего, собиралась спать. Правильный режим сна – неотъемлемая часть счастливой, здоровой жизни, именно поэтому я стараюсь вставать и ложиться в одно и то же время.

Приготовление ко сну – так же важный процесс. В первую очередь, стоило бы завести привычку откладывать гаджеты, но, увы, я пока не овладела таким искусством. Но что я делаю каждый вечер, так это хожу в душ и чищу зубы. Эта традиция соблюдается всеми людьми, поэтому особенного в ней ничего нет, но это не значит, что данный обычай не достоин появления в моём небольшой тексте-откровении.

Перед сном иногда можно попить чай, не нагружая желудок булочками, сушками и конфетами, лишь напиток. Обычно я выбираю мятный или с ромашкой, ароматная жидкость помогает расслабиться, отчего сон будет крепче и спокойнее.

И вот, я смыла с себя все дневные заботы, отдохнула перед сном, теперь можно ложиться в кроватку. Я поворачиваюсь к стене и закрываю глаза. Начинаю считать овечек, облачка или ещё что-нибудь. Я начинаю погружаться в сладкую, тянущуюся дремоту. Завтра меня ждёт новый, счастливый день.