Лучший способ справиться со стрессом?

Проблема стресса в наши дни стоит особенно остро. Многие ситуации и причины могут вызвать у человека состояние повышенного напряжения, которое, естественно, ничего положительного не сулит. Рано или поздно любой человек сталкивается с необходимостью справиться со стрессом и сделать это максимально эффективно, чтобы не допустить повторного возвращения проблемы. Исходя из собственного опыта, а также наблюдения за другими людьми, я могу уверенно заявить, что лучше и эффективнее всего справиться со стрессом получится, если человек сможет разобраться в себе и решить проблему собственными силами. Конечно, поддержка близких или помощь психолога (в крайнем случае) могут оказать ощутимую помощь, однако никто не знает человека лучше, чем он сам и больше всего помочь себе сможет только он сам. Необходимо самостоятельно проанализировать причину или причины, из-за которых возник стресс, и найти способы решения и возможности выхода из сложившейся ситуации. Подходить к делу нужно с холодной головой и объективно, не жалея себя, и не закрывая глаза на неприятные, но правдивые и очевидные вещи. Конечно, данный способ не может быть абсолютно универсальным решением, ведь каждый человек индивидуален, а ситуации бывают разные, но гармония с самим собой и осознание собственных проблем и недостатков являются способом решения многих проблем.