Куда пропало то, что упало?

Ужасное настроение постоянный ваш спутник? Устали грустить? Видеть мир в черно-белых тонах? Тогда читайте дальше.

Перед вами 3 совета, как вернуть своё хорошее настроение:

1.Проживите негативные эмоции:

Прежде чем освободиться от негатива, проживите его. Покричите, побейте подушку. Или найдите занятие, которое поможет вам выплеснуть негативные эмоции. Затем настраивайтесь на позитивную волну.

2.Мысли материальны

Думайте о хороших вещах. О том, что вас вдохновляет. Дарит силы. Визуализируйте жизнь своей мечты. Главное верить в неё и в то, что делаете. Избегайте навязчивых и тревожных мыслей. Помните, что они не имеют ничего общего с реальностью.

3.Долой скуку

Не сидите, листая ленту. Лучше попрыгайте, побегайте. Подышите свежим воздухом. Заряжайтесь тем, что вам действительно нравится. Не позволяйте скуке овладеть вами. И никакая хандра не страшна!

Итак, куда пропало то, что упало? Или где хорошее настроение? А оно там, где вы его оставили. Ждёт. И верит, что станет вашим постоянным спутником.